Rugklachten kunnen door allerlei factoren worden veroorzaakt. Maar wist je dat het bed waar je elke nacht op slaapt ook de boosdoener kan zijn? Met een boxspring die bij je behoeften en slaaphouding past, verminder je je rugklachten aanzienlijk. In dit blogartikel geven we tips over waar je op moet letten en hoe je de beste boxspring voor rugpijn uitzoekt, zodat je elke dag met een uitgerust gevoel wakker wordt.
Veroorzaakt mijn bed of matras mijn rugklachten?
Veel mensen realiseren zich niet dat hun slaapsysteem een grote rol speelt bij het ontstaan of verergeren van rugklachten. Een matras dat te zacht of te hard is, biedt onvoldoende ondersteuning aan je lichaam en met name je rug. Dit kan ervoor zorgen dat je een onnatuurlijke slaaphouding aanneemt, wat vervolgens pijn veroorzaakt in je rug, schouders en nek. Een andere factor dat de oorzaak kan zijn van klachten is de kwaliteit van het matras. Na verloop van tijd gaat de kwaliteit namelijk achteruit en is het misschien tijd om kritisch naar je matras en bed te kijken.
Slapen op een boxspring
Het is belangrijk om een slaapsysteem te kiezen dat past bij jouw lichaamsbouw, gewicht en slaaphouding. Een compleet slaapsysteem zoals een boxspring vormt zich naar de contouren van je lichaam, wat helpt om drukpunten te verlichten. Bovendien zijn boxsprings beter voor je rug dan traditionele bedden. Dit systeem bestaat uit een stevig onderstel en een ondersteunend matras, zodat je gewicht optimaal wordt verdeeld. Ook kun je een boxspring naar wens uitbreiden door bijvoorbeeld een topper toe te voegen voor extra ligcomfort.
Maak je de keuze voor een normale of een elektrische boxspring? Een elektrische boxspring geeft je onder andere de mogelijkheid om het hoofdeinde en voeteneinde te verstellen. Deze functie is vooral handig voor mensen die lijden aan rugproblemen. Bij het opstaan of het slapen pas je de stand eenvoudig aan. Ook biedt het extra gemak wanneer je vanuit bed leest, tv kijkt of lekker een avondje ontspant. Stel je meest ideale houding in en blijf fit met een comfortabel slaapsysteem dat bij je past.
Hoe kies ik een boxspring die bij mij past?
De beste boxspring voor rugpijn is een die perfect aansluit bij jouw persoonlijke behoeften, lichaamsbouw en slaaphouding. Je kunt in ieder geval rekening houden met de volgende factoren:
- De stevigheid van het boxspringmatras: je matras moet voldoende ondersteuning bieden aan je rug, dus maak de keuze voor een matras dat niet te zacht en niet te hard is
- Matrastopper: de toevoeging van een topper van traagschuim kan helpen om drukpunten te verminderen en de uitlijning van je wervelkolom bevorderen
- Verstelbaarheid: heb je veel last van rugklachten? Dan kan een elektrische boxspring uitkomst bieden. Hiermee pas je de positie van je lichaam eenvoudig aan
- Materiaalkeuze:Traagschuim, latex of pocketvering worden aangeraden wanneer je rugklachten hebt, omdat ze een goede balans bieden tussen comfort en ondersteuning
- Het testen van de boxspring: probeer de boxspring altijd uit voordat je een aankoop doet en neem andere slaapposities aan om te beoordelen of het bed je rug voldoende ondersteund
- Bezoek een beddenspecialist: laat je adviseren door een slaapexpert die precies weet welke boxspring bij jouw lichaam en behoeften past
Bekijk de boxsprings van Bosch Bedding
Ben je van plan om te investeren in een ergonomische boxspring? Bekijk dan de verschillende boxsprings in ons online aanbod of kom gerust langs in een van onze Bosch Bedding winkels in Vianen of Rotterdam! Onze slaapexperts staan voor je klaar om je te adviseren over welk slaapsysteem je nacht na nacht de beste nachtrust geeft. Voor meer informatie kun je ook gebruik maken van het contactformulier.
